ビオチンの育毛効果

ビオチン(biotin)は水溶性ビタミンの一種で、ビタミンB群に分類されています。

ビタミンHやビタミンB-7などと呼ばれることもあります。水溶性ビタミンは名前の通り水に溶けやすい性質をもっており、余分に摂取した分は尿として排出されるため過剰摂取することはありません。

ビオチンはロイシン(アミノ酸の一種)の代謝に関与しており、ロイシンは毛髪をつくるためのタンパク質の生成に必要な必須アミノ酸の一つです。

従って、ビオチンが不足すると健康な髪の毛の成長にも悪影響がでる恐れがあります。

通常の食生活をしていれば欠乏症になることはありませんが、欠乏すると抜け毛や白髪、皮膚の炎症などを引き起こします。

レバーや卵黄などに多く含まれており、普段の食事で十分に摂取できていないと感じる方や、より積極的に育毛効果を期待する方はサプリメントで摂取するのも一つの手ですね。

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ビオチンサプリのおすすめはソースナチュラルズ

ビオチンは人気の育毛サプリメントで、個人輸入代行店でも海外製の栄養量の多い製品を購入できます。ここでは、人気の高いアメリカ・ソースナチュラルズ社のビオチンの価格比較をしてみましたので、良ければ参考にしてみて下さい。

1錠あたり5mgのビオチンが含まれていて最安値だと1本120錠で2,000円ほどです。成人の一日の目安量は男性で12mg/日、女性で9mg程度ですので十分な栄養量だと思います。

多くの国産の亜鉛サプリより成分は豊富に含まれていると思うので、育毛剤のついでに購入してみてはいかがでしょうか?

ビオチンをシャンプーに配合したアバロン社のビオチンシャンプーがネットで人気ですが、これも使用感が良く価格も安いのでお勧めです。

サプリメントで摂取したほうが効果は高いと考えられますが、髪に直接栄養を補給するという意味ではシャンプーにも気を使ったほうがいいですよね(^o^)

薬事法による規制のため、ビオチンの効果や詳細については説明を控えさせて頂きます。通販サイトの商品ページなどでご確認下さい。

ビオチンの価格比較   更新日:2019-09-22

1粒あたり5mg 120錠 ソースナチュラルズ社

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